Introducción El hombro es una de las articulaciones más móviles del cuerpo humano, lo que lo hace vulnerable a lesiones y dolores. La falta de movilidad en esta zona puede afectar nuestra calidad de vida y limitar nuestras actividades diarias. En este artículo, te enseñaremos cómo mejorar la movilidad de tu hombro y reducir el … Read more
Prevenir el herpes zóster: consejos para reducir los riesgos El herpes zóster, también conocido como zona, es una enfermedad viral dolorosa que afecta principalmente a adultos mayores. Se produce por la reactivación del virus de la varicela zóster en el organismo, causando síntomas como dolor, picazón y erupciones cutáneas. Aunque no se puede prevenir completamente, … Read more
Introducción La falta de actividad física, el sedentarismo y una mala postura pueden provocar debilidad muscular y dolor en diferentes partes del cuerpo. Para combatir estos problemas, es fundamental realizar ejercicios específicos que fortalezcan los músculos y reduzcan la sensación de malestar. En este artículo, te mostraremos una serie de ejercicios efectivos para mejorar tu … Read more